Кто такой спортивный психолог?

Спортивный психолог — это специалист, который использует психологические знания и навыки для улучшения спортивных результатов и психического благополучия спортсменов. Спортивные психологи решают вопросы оптимальной работоспособности, развития и социальных аспектов участия в спорте, а также системных вопросов, связанных со спортивными учреждениями и организациями.

Что делают спортивные психологи и чем занимаются?

Обязанности на примере одной из вакансий:

• Осуществление профессиональной деятельности, направленной на совершенствование психической подготовки спортсменов учреждения
• Групповая и индивидуальная работа
• Проведение профилактических программ психологического здоровья
• Проведение мониторингов
• Консультирование и помощь

Что должен знать и уметь спортивный психолог? 

Требования к спортивным психологам:

• Оценка и поддержание спортивной мотивации
• Профилактика мотивационного кризиса
• Управление хроническим стрессом
• Управление предстартовой тревогой
• Стресс-менеджмент на соревнованиях
• Помощь в выходе из негативных состояний после неудачи
• Работа с дыхательными техниками
• Психомышечная релаксация
• Проведение аутогенных тренировок

Востребованность и зарплаты спортивных психологов

На сайте поиска работы в данный момент открыто 786 вакансий, с каждым месяцем спрос на спортивных психологов растет.

Количество вакансий с указанной зарплатой спортивного психолога по всей России:

• от 60 000 руб. – 390
• от 110 000 руб. – 77
• от 160 000 руб. – 49
• от 210 000 руб. – 26
• от 260 000 руб. – 19

Вакансий с указанным уровнем дохода по Москве:

• от 50 000 руб. – 74
• от 80 000 руб. – 34
• от 110 000 руб. – 23
• от 145 000 руб. – 14
• от 175 000 руб. – 8

Вакансий с указанным уровнем дохода по Санкт-Петербургу:

• от 70 000 руб. – 47
• от 120 000 руб. – 30
• от 165 000 руб. – 26
• от 215 000 руб. – 17
• от 260 000 руб. – 13

Как стать спортивным психологом и где учиться?

Варианты обучения для спортивного психолога с нуля:

• Самостоятельное обучение – всевозможные видео на YouTube, книги, форумы, самоучители и т.д. Плюсы – дешево или очень недорого. Минусы – нет системности, самостоятельное обучение может оказаться неэффективным, полученные навыки могут оказаться невостребованными у работодателя;
• Классическое оффлайн-образование в ВУЗах, колледжах и университетах. Диплом является преимуществом при устройстве на работу, при этом обучение обычно длится не менее четырех лет, часто дают устаревшие неактуальные знания;
• Онлайн-обучение. Пройти курс можно на одной из образовательных платформ. Такие курсы рассчитаны на людей без особой подготовки, поэтому подойдут большинству людей. Обычно упор в онлайн-обучении делается на практику – это позволяет быстро пополнить портфолио и устроиться на работу сразу после обучения.

Ниже сделали обзор 15+ лучших онлайн-курсов.

15+ лучших курсов для обучения спортивного психолога: подробный обзор

1 место. Курс «Психология спортивных побед» — Skillbox

https://skillbox.ru/course/psychology-of-sports-victories/

Стоимость: Рассрочка на 12 месяцев — 3 959 ₽ / мес

• Длительность 5 месяцев
• Курс ведёт мастер спорта международного класса
• Обучение дополнено реальными кейсами спортсменов
• Готовые инструменты мотивации и борьбы со стрессом

Кому подойдёт этот курс:

• Тренерам
  Узнаете, как формировать и поддерживать мотивацию спортсменов, предотвращать их выгорание. Сможете корректировать уровень тренировочного и соревновательного стресса.
• Спортсменам
  Изучите способы профилактики неблагоприятных состояний. Освоите методы психокоррекции и самопомощи в стрессовых ситуациях. Сможете достигать лучших спортивных результатов.
• Психологам другого профиля
  Разберётесь в нюансах психологии спортсменов. Сможете открыть новые горизонты и начать успешную карьеру спортивного психолога.

Бонусы для всех студентов
Каждый студент получит индивидуальную консультацию спортивного психолога. Опытный специалист поможет сформировать запрос с учётом индивидуальной проблематики спортсмена.

Кроме того, вы получите:

1. Список дополнительной полезной литературы
2. Упражнения для развития навыков
3. Список полезных фильмов для работы с мотивацией спортсмена
4. Диагностические материалы для определения состояния спортсмена

Чему вы научитесь:

• Правильно ставить цели
  Научитесь эффективно ставить спортивные цели. Сможете достигать их в кратчайшие сроки независимо от возраста и уровня подготовки.
• Поддерживать мотивацию
  Узнаете виды мотивации и способы её поддержания. Сможете предотвращать демотивацию в кризисные периоды карьеры спортсмена.
• Бороться со стрессом
  Узнаете, как диагностировать неблагоприятные предстартовые состояния спортсмена. Научитесь помогать ему справляться со стрессом и показывать максимальный результат.
• Справляться с поражениями
  Научитесь справляться с поражениями и не терять мотивацию. «Безопасная беседа» поможет правильно проанализировать неудачу спортсмена и быстро вернуть его к работе.

Программа

Вас ждут онлайн-лекции и практические задания на основе реальных кейсов.
12 тематических модулей, 45 онлайн-уроков

Вводный блок

1. Что такое психология побед
   Поймёте, что победа — это не всегда место на пьедестале. Узнаете, как правильное распределение объёмов спортивной нагрузки влияет на результат. Найдёте свой кратчайший путь к победе.
2. Целеполагание в спорте
   Узнаете, почему целеполагание — основа успешной спортивной деятельности. Поймёте, чем отличаются цели для новичка и профессионала. С помощью методики SMART научитесь строить идеальный маршрут к собственным целям.
3. Как психология помогает достигать цели
   Поймёте, как повысить уровень самооценки, осознанности и понимания собственного тела у спортсмена. Узнаете, как расширить возможности и ресурсы, снизить уровень тревоги. С помощью навыков психорегуляции научитесь своевременно корректировать негативные состояния, чтобы не застревать в неудачах и непрерывно двигаться к победе.

Мотивация

4. Определение спортивной мотивации
   Разберётесь, что такое мотивация в спорте, и научитесь её находить. Поймёте, как использовать внешнюю и внутреннюю мотивацию спортсмена.
5. Поддержание спортивной мотивации
   Узнаете, что может демотивировать спортсмена и привести к досрочному завершению карьеры. Изучите важные основы коммуникации тренера и спортсмена.
6. Профилактика мотивационного кризиса
   Познакомитесь с синдромом выученной беспомощности и законом Йерка Додсона. Поймёте природу спортивного стресса и научитесь правильно реагировать на стрессовые ситуации.

Управление стрессом

7. Спортивный стресс
   Изучите природу стресса. Поймёте, как стресс-фактор влияет на тренировки и соревнования. Узнаете, как уровень стресса зависит от квалификации спортсмена и его индивидуальных свойств.
8. Стресс как механизм адаптации
   Научитесь конструктивно реагировать на ситуативный стресс. Узнаете, как адекватно воспринимать раздражители и экономно расходовать ресурс.
9. Определение уровня хронического стресса
   Разберёте социальный, биологический и хронический виды стресса. Узнаете, как неправильное распределение нагрузки и перетренированность влияют на спортсмена.
10. Выявление особенностей предстартового стресса
    Изучите классификацию предстартовых состояний. Поймёте, как определить и победить состояние тревоги у спортсмена. Узнаете, какие напутствия тренера важны за минуту до старта.
11. Выявление стресса во время соревнований
    Научитесь определять и снижать уровень стресса у спортсмена на всех этапах соревнований.
12. Стресс-менеджмент
    Узнаете, как выявлять предстартовую тревогу у спортсмена в командных видах спорта. Научитесь бороться со стрессом и расслабляться.
13. Анализ результатов соревнований и выход из негативных состояний после неудачи
    Изучите стадии проживания неудачи и научитесь преодолевать поражения. Поймёте, как правильно ставить новые цели.

Дипломный проект

14. Дневник успеха
    В начале курса вы сформулируете спортивную цель. Во время обучения будете вести дневник достижений «Спортивный ассистент», а в конце — опишете свой путь и сложности, с которыми столкнётесь на пути к цели. Получите комплексную обратную связь и рекомендации по дальнейшему движению к цели от профессионального психолога.

2 место. Курс «Прикладная психология спорта и физической активности» — Поступи.бел

https://поступи.бел/universitet/mip/prikladnaya-psihologiya-sporta-fizicheskoj-ktivnosti

Стоимость: 132 000 ₽ / год

Профиль учит повышать спортивные результаты воспитанника путем проработки психологических факторов. Содержит два направления: педагогическое, которое учит работать со спортсменом, тренером, родителями; и клиническое, которое обучает преодолевать психоэмоциональные проблемы спортсмена.

После выпуска магистр готов к профессиональным задачам:

1. Поиск и отбор способных детей в разных видах спорта.
2. Спортивная профориентация.
3. Тестирование и диагностика индивидуальных особенностей.
4. Развитие нужных качеств для достижения результатов.
5. Реабилитация после поражений, кризисов.
6. Обучение мысленной тренировке.
7. Профессиональная реориентация после спортивной карьеры.

Изучаемые дисциплины:

1. Основы физико-химической биологии
2. Введение в спортивную психологию
3. Этические основы исследований в науках о жизни
4. Психология спортивного тренера
5. Личность и организация деятельности спортивного психолога
6. Психологическая классификация видов спортивной деятельности
7. Роль предметной среды в спортивной деятельности
8. Психология и физиология двигательной активности
9. Основы системы физического воспитания и спорта в Российской Федерации
10. Психологические методы подготовки спортсменов
11. Теоретические и эмпирические исследования в спортивной психологии
12. Теория и методика физического воспитания
13. Функциональные состояния человека в трудовой деятельности.

3 место.Курс «Спортивная психология» — Институт специального образования и психологии

https://www.mgpu.ru/programs/magister/sportivnaya-psihologiya/

Стоимость: 121 800 ₽ / семестр

Изучение дисциплин проходит в соответствии с утвержденным учебным планом.

Основными предметами являются:

1. Научно-исследовательские практики в спортивной психологии (Диагностика и эмпирические исследования в спортивной психологии)
2. Диагностика функционального состояния и методы аппаратурной психорелаксации в спортивной деятельности
3. Возрастные, психологические, биологические и физиологические особенности поведения человека в спорте
4. Трансформационный коучинг в спорте (управление эмоциональным состоянием)
5. Коучинг высоких достижений (кейс-марафон успешных практик)
6. Технологии спортивного коучинга в процессе тренировки
7. Особенности работы тренера с детьми разных возрастов
8. Психология кризисных ситуаций в спорте
9. Психология пищевого поведения в спорте.

По окончании обучения выпускники смогут работать:

• Руководителями спортивной организации
• Спортивными психологами
• Спортивными менеджерами.

Курс «Психология спорта, физической культуры и здорового образа жизни» — Университет Лобачевского

http://www.fks.unn.ru/obrazovanie/magistratura/magisterskaya-programma-psihologiya-sporta-fizicheskoj-kultury-i-zdorovogo-obraza-zhizni/

Стоимость: 68 000 ₽ — 154 000 ₽

Программа нацелена на подготовку психологов, специализирующихся в области профессионального и массового спорта, ведения здорового образа жизни, осуществляющих практическую деятельность на основе спортивной, социальной и организационной психологии, консультативной психологии.

Что я буду изучать:

• комплекс спортивных, психологических и педагогических дисциплин, а также информационные и коммуникационные технологии в деятельности психолога.

Предметы и дисциплины:

1. Психологическая подготовка к соревнованиям
2. Психология здорового образа жизни
3. Психофизиология спорта
4. Психология межличностного взаимодействия в спортивной команде
5. Психодиагностика и психологический отбор в спорте высших достижений
6. Психология тренерской деятельности и спортивного судейства
7. Психология травмы и риски в спорте
8. Психофармакология стресса, зависимости и допинга.

Кем я смогу работать:

• педагог-психолог в различных физкультурно-спортивных организациях и спортивных федерациях, организациях дополнительного образования
• спортивный психолог в профессиональных спортивных клубах
• психолог-консультант в области здорового образа жизни в различных фитнес-организациях
• психолог в общественных, научно-исследовательских организациях и административных органах физкультурно-спортивной направленности
• частный психолог-консультант.

Курс «Спортивный психолог» — РГУФКСМиТ

https://psy.sportedu.ru/content/napravlenie-psikhologiya-profil-sportivnyi-psikholog-bakalavriat

Стоимость: нет информации

Подготовка спортивных психологов предусматривает овладение необходимыми знаниями, умениями и навыками для выполнения функций по психологическому обеспечению и сопровождению психологической подготовки отдельных спортсменов, спортивных команд и тренеров.

 Имеется возможность осуществлять следующие виды профессиональной деятельности: диагностическую, коррекционную, консультативную и научно-исследовательскую.

 В процессе обучения студенты получают углубленные знания о психологии личности и личностном росте, об организации самостоятельной и профессиональной деятельности, о жизни без конфликтов среди людей и о профилактике конфликтов, о психологии управления, и многое другое, без чего профессиональная деятельность психолога не эффективна.

 Обучение осуществляется совместными усилиями профессиональных психологов и профессионалами из области физической культуры и спорта.

Курс «Спортивный психолог» — Международная Академия Экспертизы и Оценки

https://маэо.рф/professiya-sportivnyj-psiholog/

Стоимость: нет информации

Спортивный психолог – специалист, оказывающий психологическую поддержку спортсменам. Он помогает разрешать конфликтные ситуации в команде, определяет состояние участников и готовность к участию в соревнованиях.

Обязанности спортивного психолога включают в себя:

1. Профориентация спортсменов
2. Определение готовности спортсмена к тренировкам и выступлениям
3. Психологический отбор участников соревнований
4. Составление индивидуальных программ развития способностей
5. Формирование необходимых психологических качеств и установок
6. Диагностика психоэмоционального состояния участников команды
7. Проведение индивидуальных консультаций и командных тренингов
8. Подготовка к соревнованиям
9. Лечение психологических травм
10. Помощь в разрешении конфликтных ситуаций в команде
11. Психологическая реабилитация спортсменов.

Курс «Психология спорта» — Столичный Институт Профессионального образования

https://ippt.ru/napravleniya/psihologiya_sporta/

Стоимость: нет информации

Пройдя обучение на программе профессиональной переподготовки по направлению «Психология спорта», Вы получите реальные практические знания в данной области.

По окончании курсов обучения по спортивной психологии выдается диплом государственного образца.

Получение знаний и практических навыков в области спортивной психологии будут полезными для психологов, желающих специализироваться в данном направлении, тренеров, спортсменов, а также всех, кто всерьез интересуется психологией спорта.

Программа позволит Вам работать спортивным психологом, оказывать психологическую помощь сборным спортивным командам, а также проводить индивидуальные психологические консультации для спортсменов и тренеров в рамках частной практики.

Курс «Спортивный психолог» — МИПК

https://mipk-institute.ru/sportivnyj-psikholog

Стоимость: нет информации

Особенности работы в данной сфере:

1. Спортивный психолог использует поощрительные меры для налаживания личностно-эмоционального состояния каждого спортсмена.
2. Специалист занимается психологической поддержкой и сопровождением спортсменов, снятием стресса, помощью в кризисных ситуациях.
3. Психолог в спортивной сфере подготавливает спортсменов к соревнованиям, проводит реабилитацию участников состязаний после полученных травм, подыскивает актуальные методики для предотвращения психологического выгорания.
4. Спортивный психолог должен добиться доверия клиента для дальнейшей диагностики проблем.
5. В ряд обязанностей такого психолога входит также совершенствование физических навыков и умений спортсменов, которое подкрепляется соответствующей психологической установкой.

В образовательной программе содержится вся важная информация, необходимая для трудовой деятельности на должности спортивного психолога.

По итогам завершения курсов, Вы получите:

• Диплом категории «Психология»
• Удостоверение категории «Психология».

Курс «Спортивная психология» — Институт профессионального образования

https://ipo.msk.ru/professionalnaja-perepodgotovka/psihologija/sportivnaya-psikhologiya/

Стоимость: 18 500 ₽

Психология спорта — это отрасль психологии, разрабатывающая диагностические, методологические, терапевтические и профилактические методы работы со спортсменами. Она направлена на формирование мотивации достижения и создание правильной эмоциональной среды, наиболее подходящей конкретному спортсмену.

Профессия спортивного психолога заключается в том, как психология влияет на спорт, спортивные результаты, физические упражнения и физическую активность. Некоторые спортивные психологи работают с профессиональными спортсменами и тренерами, чтобы улучшить производительность и повысить мотивацию.

Курс позволит Вам освоить знания и навыки, необходимые для успешной карьеры:

1. Профессиональная этика;
2. Общая психология;
3. Спортивная медицина и врачебный контроль;
4. Психология личности;
5. Психодиагностика в спорте;
6. Психология развития и возрастная психология;
7. Основы педагогики в психологии;
8. Основы клинической психологии;
9. Основы психологического консультирования;
10. Методологические основы спортивной психологии;

и многое другое.

Методы обучения:

• Обучение проводится по заочной форме обучения с применением дистанционных образовательных технологий.

Выдаваемые документы:

Абитуриенты, завершившие обучение, получают Диплом о профессиональной переподготовки с присвоением квалификации «Спортивный психолог» и бессрочным правом ведения профессиональной деятельности.

Курс «Спортивная психология. Методики психологической помощи спортсменам» — НАДПО

https://nadpo.ru/do/sportivnaya-psikhologiya-metodiki-psikhologicheskoy-pomoshchi-sportsmenam-s-prisvoeniem-kvalifikatsi/

Стоимость: 16 900 ₽

Цель программы:

Спортивный психолог хорошо знает специфические психологические особенности спортивной среды, принципы эффективного взаимодействия в спортивной группе, тренера с командой.

Психолог умеет сформировать микроклимат в команде, атмосферу сплоченности, содружества, правильно использует меры поощрения и наказания для достижения поставленных целей. Специалист умеет вовремя продиагностировать психологическое состояние спортсменов, понять особенности личностно-эмоциональной сферы каждого участника, помочь в подготовке к соревнованиям и в тренировках, провести профилактику выгораний и помочь в стрессовой ситуации.

Основные задачи программы:

1. Изучение общей психологии и психологии личности.
2. Введение в профессиональную этику психолога.
3. Изучить обязательный врачебный контроль в спорте.
4. Знакомство с основами социальной психологии.
5. Изучить методы проведения психодиагностики в спорте.
6. Изучение основ возрастной и клинической психологии.
7. Формирование навыков психологического консультирования.
8. Изучение основ педагогики.
9. Изучение методологических основ спортивной психологии.
10. Изучение основ психотерапии.
11. Познакомиться с вопросами психологической реабилитации спортсменов после травм.
12. Изучить вопросы психологического сопровождения деятельности тренера.
13. Изучение психологии стресса. Поведение в кризисных ситуациях в спорте.
14. Освоение методов психологической подготовки спортсмена. Психологическое сопровождение тренером спортсмена в предсоревновательный, соревновательный и постсоревновательный периоды.
15. Изучение психологии судейства.

Результат обучения:

• Вы владеете обширными знаниями психологии в спорте, понимаете важность влияния психологического состояния на результат соревнований, умеете провести психодиагностику нервной системы спортсмена, разработать индивидуальную психологическую программу подготовки спортсмена к соревнованиям.
• Вы можете применять полученные знания в работе спортивного психолога, врача, тренера, методиста.
• Вы получаете диплом установленного образца о профессиональной переподготовке, предоставляющий вам право на ведение деятельности в сфере практической психологии, психологического консультирования спортсменов.
• По окончании обучения регистрационные данные выданных документов вносятся в Федеральную информационную систему «Федеральный реестр сведений о документах об образовании и (или) о квалификации, документах об обучении».

Курс «Спортивная психология» — Национальный Центр Развития Дополнительного Образования

https://ncrdo.ru/do/pp-sport-psiholog/

Стоимость: 15 200 ₽

Цель программы:

Стабильное психологическое состояние является важнейшей и неотъемлемой частью успешной функциональной подготовки к соревнованиям и тренировочного процесса вообще. Когда спорт становится профессией, а тренировки постоянными, обязательными и нередко тяжелыми, без психологической поддержки не обойтись. Спортивная психология основана на исследованиях особенностей мышления, психики и поведения занимающихся спортом.

Спортивный психолог умеет поддерживать мотивацию к занятиям на всем протяжении процесса тренировок, помогает не «опустить руки» на пути к достижению цели, снять состояние тревожности, стресса, помочь разобраться с внутренними конфликтами и взаимоотношениями в спортивной команде. Тренер-психолог помогает выработать навыки волевой саморегуляции, управления своим эмоциональным и психофизическим состоянием.

Основные задачи программы:

• Изучение основ общей психологии. Этика профессиональной деятельности психолога.
• Знакомство с нормами обязательного врачебного контроля в спорте
• Изучение основных психологических дисциплин: психологии личности, социальной, возрастной психологии, педагогики в психологии
• Приобретение навыков психологического консультирования
• Изучение основ психотерапии
• Психодиагностика в спорте
• Освоение методик спортивной психологии. Психологическое сопровождение в работе тренера
• Изучение основ спортивного менеджмента
• Изучение кризисной психологии в спорте
• Приобретение навыков психологической подготовки и сопровождения спортсмена в предсоревновательный, соревновательный и постсоревновательный периоды
• Психология судейства.

По окончании обучения Вы получаете диплом установленного образца о профессиональной переподготовке, дающий вам право на ведение профессиональной деятельности в сфере практической спортивной психологии.

Курс «Спортивная психология» — Европейская академия профессионального развития кадров

https://euacademy.ru/psihologiya/sportivnaya-psihologiya

Стоимость: 14 000 ₽

Программа профессиональной переподготовки «спортивная психология» дает возможность слушателям получить квалификацию спортивного психолога и осуществлять новый вид профессиональной деятельности в области спортивной психологии за короткие сроки.

По окончании обучения выдается диплом о профессиональной переподготовке установленного образца, который позволяет обладателю значительно повысить свою конкурентоспособность на рынке труда и на законных основаниях заниматься частной практикой, работать в центрах психологической реабилитации и социальных учреждениях различного профиля.

Курс составлен специалистами Академии в соответствии с требованиями профессиональных и образовательных стандартов (ФГОС) и включает в себя следующие основные дисциплины:

• Введение в деятельность спортивного психолога;
• Изучение мотивации и эмоций в спортивной психологии;
• Психологическая работа в детско-юношеской спортивной школе;
• Психологическое состояние спортсменов, связанных с повышенным риском травмирования.

Курс «Спортивный психолог» — Ирина Левина

https://psy-secrets.ru/polnay_programma2/

Стоимость: 10 000 ₽ — 25 000 ₽

Для кого предназначен курс:

• Спортивные психологи,
• педагоги-психологи ДЮСШ и УОР

Цель курса: Освоение приемов и методов психологической подготовки спортсменов

Задачи курса:

1. Методологическое обоснование программы психологической подготовки в в спорте.
2. Знакомство с типологией личности спортсмена.
3. Освоение методов диагностики психологического состояния спортсмена, его ресурсов и ограничений.
4. Изучение особенностей потребностно-мотивационной, эмоционально-волевой и интеллектуальной сфер лиц, занимающихся спортом.
5. Изучение особенностей целеполагания в спорте.
6. Освоение навыков психорегуляции.
7. Работа со страхами спортсменов: совершения ошибок, проигрыша, неудачного выступления.
8. Регуляция психологического состояния спортсмена в процессе учебно-тренировочной и соревновательной деятельности.

Структура курса

1. Подготовительный блок:

Цель:  знакомство со структурой личного кабинета, содержанием основного блока, порядком работы

Содержание:

• видео-презентация обучающего курса «Я смогу!»
• видео-руководство по работе в личном кабинете
• знакомство с дополнительными сервисами.

2. Основной блок:

Цель: последовательное решение задач курса.

Содержание:

• 10 основных видео-занятий
• 5 дополнительных видео-уроков
• 10 практических упражнений и тестовых заданий
• 10 домашних заданий и их анализ экспертом;
• литература по спортивной психологии и психогигиене;
• 10 видео-чатов для групповых обсуждений;
• 10 индивидуальных консультаций

3. ​Завершающий блок:

 Цель занятия: подведение итогов курса

  Содержание занятие:

• Выходное тестирование
• Поддерживающий видео-чат
• Отсроченные индивидуальные консультации.

Курс «Спортивный психолог. Психологическое консультирование в спорте.» — Федеральный институт повышения квалификации и переподготовки

https://fipkip.ru/sportivnyj-psiholog-psihologicheskoe-konsultirovanie-v-sporte

Стоимость: 8 750 ₽ — 10 150 ₽

Учебный план программы:

1. Педагогика физической культуры и спорта
2. Правовые основы в сфере физкультуры и спорта
3. Физическая культура. Основные понятия
4. Введение в деятельность спортивного психолога
5. Методологические основы спортивной психологии
6. Изучение мотивации и эмоций в спортивной психологии
7. Спортивная психофизиология
8. Психологическая работа в детско-юношеской спортивной школе
9. Психодиагностика личности при занятиях физической культурой и спортом
10. Методики исследования мотивации к занятиям спортом
11. Методические рекомендации для контроля и регуляции психологического состояния спортсменов, связанных с повышенным риском травмирования
12. Психофизические состояния в экстремальной спортивной ситуации
13. Методы контроля психологических и эмоциональных состояний спортсменов
14. Методики коррекции и регуляции психоэмоциональных состояний спортсменов.

Вы получаете Диплом с присвоением квалификации, дающий право на занятие профессиональной деятельностью в соответствии с освоенной образовательной программой.

Курс «Спортивный психолог» — NBU

https://nbu.su/sport-biznes/sportivnyy-psikholog/

Стоимость: 7 600 ₽

Спортивный психолог — это интересная и востребованная специальность, в которой Вы сможете стать высокооплачиваемым специалистом.

Данный дистанционный курс поможет Вам легко освоить все необходимые для данной специальности знания в кратчайшие сроки.

В процессе дистанционного обучения с Вами всегда на связи будет Ваш личный куратор по данной программе, который поможет разобраться во всех аспектах специальности.

По окончании данного дистанционного курса в Новом Бизнес Университете, Вы получите пакет документов (официальный диплом, международное приложение на английском языке и квалификационный сертификат) и при необходимости сможете воспользоваться содействием в трудоустройстве среди большого количества наших коммерческих и государственных партнёров в России и за рубежом.

Курс «Психология в профессиональном спорте» — SPORTUNIVER

https://sportuniverhub.com/psychology

Стоимость: Рассрочка на 12 месяцев — 6 042 ₽ / мес

В данной программе обучения спортивных психологов вы узнаете, как применять методы когнитивно-поведенческой терапии при работе со спортсменами, опираясь на общую психологическую теорию спортивной деятельности.

Кому?

• Тренерам
• Тренерам по силовой и физической подготовке
• Судьям
• Психологам, желающим получить специализацию в области спорта
• Спортивным психологам
• Спортсменам и их родителям.

Программа:

1. ВЫСОКОЭФФЕКТИВНОЕ ЛИДЕРСТВО

МОДУЛЬ 1: Роль высокоэффективного лидера

• Раздел 1: Основные действия лидера
• Раздел 2: Навыки высокоэффективного лидера

МОДУЛЬ 2: Стороны высокоэффективного лидерства

• Раздел 1: Эффективность
• Раздел 2: Атмосфера в коллективе и индивидуальное развитие

МОДУЛЬ 3: Инструменты коммуникации высокоэффективного лидера

• Раздел 1: Личная беседа
• Раздел 2: Коллективные встречи

МОДУЛЬ 4: дополнительные материалы

2. ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ УСТОЙЧИВОСТЬ СПОРТСМЕНОВ

МОДУЛЬ 1: Психологическая устойчивость спортсмена

• Раздел 1: Развитие психологической устойчивости
• Раздел 2: Тренировка концентрации

МОДУЛЬ 2: Психологическая устойчивость в командных видах спорта

• Раздел 1: Эволюционное развитие от группы к команде
• Раздел 2: Угрозы спортивной команде

МОДУЛЬ 3: Управление эмоциями и спортивный тренер

• Раздел 1: Управление эмоциями во время тренировок
• Раздел 2: Управление эмоциями во время соревнований

МОДУЛЬ 4: Дополнительные материалы

3. ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ТРЕНИРОВОК И СОРЕВНОВАНИЙ В ПРОФЕССИОНАЛЬНОМ СПОРТЕ

МОДУЛЬ 1: Постоянные фазы спортивной подготовки и их психологические аспекты

• Раздел 1: Разработка плана и его соблюдение. Характеристики и особенности
• Раздел 2: Спортивная оценка. Характеристики и особенности

МОДУЛЬ 2: Переменные фазы спортивной подготовки

• Раздел 1: Навыки обучения и повторения. Психологические аспекты
• Раздел 2: Влияние соревнований и особенности подготовки к ним. Психологические аспекты

МОДУЛЬ 3: Психологические аспекты спортивных соревнований

• Раздел 1: Подготовка и участие в спортивных соревнованиях. Психологические аспекты
• Раздел 2: Постсоревновательный период в спорте и его психологические аспекты

МОДУЛЬ 4: Интеграционный модуль

4. ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ СПОРТ В СОВРЕМЕННОМ МИРЕ

МОДУЛЬ 1: Управление разнородными группами и элитной атлетической эффективностью

• Раздел 1: Психосоциальные черты разных поколений в спортивном сообществе
• Раздел 2: Различия поколений в тренировочных и соревновательных процессах

МОДУЛЬ 2: Образовательные парадигмы XXI века и информационно-коммуникационные технологии для поддержки профессиональной спортивной деятельности

• Раздел 1: Образовательные парадигмы XXI века и профессиональный спорт
• Раздел 2: Социальные сети и профессиональный спорт

МОДУЛЬ 3: Техническое оборудование для тренировок и специальной подготовки к соревнованиям

• Раздел 1: Тренировочные фазы с использованием оборудования для профессионального спорта
• Раздел 2: Онлайн сервисы для управления спортивной результативностью

МОДУЛЬ 4: Интеграционный модуль

Чему вы научитесь:

1. Определять и использовать в повседневной практике основные приемы по управлению отдельными людьми и командами.
2. Грамотно использовать психологические приемы для повышения результативности спортивной деятельности.
3. Смотреть на подготовку к тренировкам с психологической точки зрения.
4. Успешно управлять разнообразными группами людей
5. Понимать и использовать влияние новых технологий на процесс подготовки спортсменов.

Курс «Технологии оказания экстренной психологической помощи и самопомощи в спортивной практике» — Национальный исследовательский институт дополнительного образования и профессионального обучения

https://niidpo.ru/seminar/7660

Стоимость: 3 500 ₽

Задача курса:
Научить Слушателей выявлять трудные состояния спортсменов, использовать новейшие методики оказания экстренной психологической помощи и самопомощи для спортсменов.
Программа разработана в соответствии с ФГОС среднего профессионального образования по специальности 37.03.01 Психология, профстандартом «Психолог в социальной сфере».

Учебный план:

Срок обучения: 5 недель

Модуль 1. Особенности психорегуляции функциональных состояний у спортсменов

1. Подходы к изучению функциональных состояний спортсменов

• Психологический подход к изучению функциональных состояний спортсменов.
• Виды и классы функциональных состояний спортсмена.
• Физиологический подход к изучению функциональных состояний спортсменов.
• Оценка степени отклонения функционального состояния спортсменов.
• Системно-деятельностный подход к изучению функциональных состояний спортсменов.
• Характеристика готовности спортсмена к достижению высоких спортивных результатов.

2. Эмоционально-волевая регуляция функциональных состояний

• Волевые и эмоциональные состояния в тренировочно-соревновательной деятельности спортсменов.
• Эмоциональная регуляция функциональных состояний.
• Волевая регуляция функциональных состояний.
• Сравнительная характеристика эмоциональной и волевой регуляции функциональных состояний спортсменов.

3. Мотивационная регуляция функциональных состояний

• Мотивы занятий спортивно-соревновательной деятельностью.
• Характеристика групп мотивов на различных стадиях спортивной деятельности.
• Мотивационные состояния спортсменов.
• Управление мотивацией спортсменов.

4. Коммуникативная регуляция функциональных состояний

• Коммуникация как процесс формирования и регуляции отношений спортсменов.
• Требования для оптимизации общения в спортивных группах.
• Средства общения, их содержание, направленность и интенсивность в процессе спортивной деятельности.
• Факторы, обуславливающие эффективность общения и регуляцию функциональных состояний.
• Организация управления общением в спортивных группах.

Практикум: Закрепление практико-ориентированных знаний по актуальной тематике («Регуляция психических состояний»; «Диагностика и регуляция состояний»; «Психофизиология состояний человека») с целью разработки организационно-методических рекомендаций и их использования в учебно-тренировочном процессе по направлению «Использование музыки для регуляции эмоций».

Модуль 2. Трудные состояния спортсменов как объект оказания экстренной психологической помощи в спортивной практике

5. Отрицательные эмоциональные состояния в спорте

• Виды, признаки и классификация эмоциональных состояний в спорте.
• Особенности эмоциональных состояний спортсмена.
• Тренировочные, предсоревновательные и соревновательные отрицательные эмоциональные состояния в спорте.
• Практические рекомендации преодоления отрицательных эмоциональных состояний в спортивной деятельности.

6. Состояния монотонии и психического пресыщения у спортсменов

• Состояние и признаки монотонии у спортсменов.
• Факторы устойчивости спортсмена к монотонии.
• Состояние психического пресыщения и фазы развития у спортсменов.
• Меры борьбы с монотонией и психическим пресыщением.

7. Стрессогенные состояния в спорте                

• Фазы и стадии стресса в спортивно-соревновательной деятельности.
• Психологические тесты для изучения реакции организма на утомление.
• Симптоматика состояния дистресса как вида эмоциональной напряженности у спортсменов.
• Экстремальные стресс-факторы спортивной деятельности.
• Влияние стресса на успешность спортивно-соревновательной деятельности.

Практикум: Выполнение практических заданий, которые связаны с конкретизацией ментального тренинга в практике физического воспитания и спорта, а также предусматривают составление краткого описания методов и методик, образующих систему ментального тренинга (СМТ).

Модуль 3. Психологические технологии оказания экстренной психологической помощи и самопомощи в спортивной практике

8. Методики психорегулирующей – ПРТ, психомышечной – ПМТ тренировок и вхождения в «оптимальное боевое состояние» – ОБС по А.В. Алексееву

• Понятие и компоненты «Оптимального боевого состояния» (ОБС) спортсмена.
• Характеристика мысленных образов самомобилизации спортсмена.
• Цели, части и содержание психорегулирующей тренировки (ПРТ).
• Цели, содержание и методика обучения психомышечной тренировке (ПМТ).

9. Методика управляемой психофизиологической саморегуляции «Ключ» Х.М. Алиева

• Структура управляемого идеомоторного движения.
• Идеомоторная саморегуляции Х.М. Алиева.
• Принципы управления идеомоторными движениями.
• Приемы поиска «Ключа».

10. Методики развития эмоционального интеллекта, креативности и навыков эмоционально-волевой регуляции

• Группа ментальных способностей спортсмена.
• Развитие эмоционального интеллекта.
• Развитие креативности.
• Способы регуляции эмоционального состояния спортсмена.
• Развитие навыков эмоционально-волевой регуляции.

11. Методика системного управления стрессом по А.В. Стёганцеву

• Теоретико-методические основы системного управления стрессом.
• Особенности системного стресс-менеджмента А.В. Стёганцева.
• Алгоритм саморегуляции психических состояний спортсмена.
• Методика развития стрессоустойчивости спортсмена.
• Приемы саморегуляции стартовых состояний спортсмена.

12. Оказание экстренной психологической помощи и обучение самопомощи спортсменов с помощью методик телесно-ориентированной терапии и оптимизации дыхания

• Способы контроля и регуляции тонуса мимических мышц и скелетной мускулатуры, темпа движений и речи спортсмена.
• Способы саморегуляции психических состояний спортсмена.
• Методики телесно-ориентированной терапии (ТОП).
• Дыхательные методики спортсмена.

Практикум: Закрепление практико-ориентированных знаний по коррекции и управлению стрессовым состоянием спортсмена в аспекте целеполагания; по постановке задач и подбору соответствующих методов и технологий работы.

13. Итоговая аттестация.

Документы:

• Московское удостоверение о повышении квалификации
• Сертификат компетенций
• Сертификаты об участии в онлайн-вебинарах.

Курс «Спортивная психология» — Центр психологии спорта и успеха

https://sports-psychology.ru/efiry

Стоимость: разная стоимость

Программы:

1. Дневник спортсмена:

• Дневник спортсмена. Ментальная и психологическая подготовка спортсмена к соревнованию (отправка по РФ)
• Дневник спортсмена. Ментальная и психологическая подготовка спортсмена к соревнованию (отправка в страны Ближнего Зарубежья).

2. Программы для родителей спортсменов:

• Онлайн-программа «Одна команда». Вебинар 1. Мотивация юного спортсмена.
• Онлайн-программа «Одна команда» Вебинар 2. Развитие волевых качеств.
• «Команда +». Для родителей спортсменов. 1 ступень.
• «Команда +». Для родителей спортсменов. Тема 1. «Ресурсы родителя. Эмоциональное выгорание (диагностика, истоки, самопомощь).
• «Команда +». Для родителей спортсменов. Тема 2. «Нейропсихология, биохимия. О чем важно знать родителям при подготовке ребенка к старту»
• «Команда +». Для родителей спортсменов. Тема 3. «Семейные истоки лидерских качеств спортсмена».
• «Команда +». Для родителей спортсменов. Тема 4. «Воля. Развитие волевых качеств ребенка в семье».
• Вебинары «Панический страх перед стартом», «Подготовка к старту без страха».

3. Программы для родителей:

• Программа «В-ОСЬ-ПИТАНИЕ». Вебинар 1: «Игровая зависимость»
• Программа «В-ОСЬ-ПИТАНИЕ». Вебинар 2: «Предназначение и цели»
• Вебинар » Когда уже не до игры».

4. Программы для спортсменов:

• Онлайн-программа «Я МОГУ». Вебинар 1: «Саморегуляция через дыхание»
• Онлайн-программа «Я МОГУ». Вебинар 2: «Преодоление страхов»
• «Команда +». Для спортсменов. 1 ступень.

5. Программы для тренеров:

• «Команда +». Для тренеров. 1 ступень.
• «Команда +». Для тренеров. 2 ступень
• «Команда +». Для тренеров. Тема 1. «Ресурсы тренера. Эмоциональное выгорание (диагностика, истоки, самопомощь).
• «Команда +». Для тренеров. Тема 2. «Нейропсихология, биохимия. О чем важно знать тренеру при подготовке спортсмена к старту».
• «Команда +». Для тренеров. Тема 3. «Основы самоменеджмента тренера и менеджмента команды: целеполагание, планирование и управление временем.
• «Команда +». Для тренеров. Тема 4. «Воля и мотивация спортсмена. Роль тренера».
• «Команда +». Для тренеров. Тема 5. «Подготовка к старту без страха. 25 шагов».
• «Команда +». Для тренеров. Тема 6. «Концентрация внимания. Основы и техники развития».
• «Команда +». Для тренеров. Тема 7. «Страхи юных спортсменов: виды, источники, способы профилактики».
• «Команда +». Для тренеров. Тема 8. «Психолингвистические основы в работе тренера (что и как говорить, чтобы правильно мотивировать спортсмена)».
• «Команда +». Для тренеров. Тема 9. «Саморегуляция в стрессовой ситуации».
• Ментальная и психологическая подготовка спортсменов в тренировочном процессе (1 урок — головной мозг).

6. Психодиагностика

• Психодиагностика спортсменов. Вводное видео.
• Психодиагностика спортсменов. Полный курс.
• Психодиагностика спортсменов при подготовке к старту.
• Психодиагностика спортсменов перед стартом.
• Психодиагностика спортсменов. Оптимальное боевое состояние.
• Психодиагностика спортсменов. Комплексная оценка личностных качеств спортсмена.