15
Курсов
250+
Отзывов
20
Обзоров
Професии

Подборка лучших бесплатных и платных онлайн-курсов по спортивному питанию для начинающих и продвинутых спортсменов.

1 место. Курс «Питание и спортивная эффективность» — Skillbox

https://skillbox.ru/course/nutrition-and-sports-performance/

ТОП-8 курсов по спортивному питанию [2023]: онлайн-обучение

Сборы: различные сборы

Кому подходит этот курс:

Что вы узнаете:

программа:

Вас ждут онлайн-лекции и практические задания на основе реальных кейсов.
12 тематических модулей, 51 онлайн-урок

Базовые знания: медицинская часть

  1. Питание и спортивные результаты
    Узнайте, как сбалансированное питание может повлиять на спортивные результаты. Вы поймете, почему важен индивидуальный подход при составлении меню. Изучите случай спортсменов, которые улучшили результаты благодаря правильному питанию.
  2. Как еда влияет на тело
    Узнайте, как правильно питаться, чтобы системы вашего организма работали максимально эффективно. Узнайте, как сохранить ваши органы здоровыми.
  3. Эндокринная система
    Узнайте, как гормоны влияют на психоэмоциональное состояние и спортивные результаты.
  4. пищеварительная система
    Узнайте о расстройствах пищеварения. Узнайте, какие ошибки в вашем питании могут их вызвать. Изучите психологические и духовные аспекты недоедания.
  5. Отличная еда и количество
    Знайте ингредиенты в вашем продукте. Научитесь рассчитывать оптимальное количество продуктов и их калорийность. Ознакомьтесь с инструментом состава тела.
  6. Анализ того, как неудача влияет на спортивные результаты
    Вы узнаете, что означают предубеждения в анализе и как они влияют на результаты спортсменов. Научитесь расшифровывать ОАМ, ОАК, ФГС, биохимические анализы крови и другие показатели исследования.
  7. витамины
    Узнайте, как определить избыток и недостаток питательных веществ. Узнайте, как выбрать витамины, которые помогут улучшить спортивные результаты.

Секция практического фитнеса

  1. Энергетический баланс и регулирование веса
    Узнайте, как рассчитать поддерживающие калории. Вы узнаете, как рассчитать количество пищевых питательных веществ, необходимых для конкретной цели.
  2. Составление диеты для целей спортсмена
    Узнайте, почему популярные диеты не работают для спортсменов. Научитесь манипулировать питательными веществами и динамически корректируйте свой план питания.
  3. Что важно при планировании еды
    Научитесь считать гликемический индекс продуктов и поймете принципы дробного питания. Узнайте, как составить диету для спортсменов по любому режиму.
  4. генетическое влияние на массу тела
    Узнайте о теории, лежащей в основе заданных значений. Узнайте, как гормон лептин влияет на обмен веществ. Научитесь избегать плато.
  5. Кардио и диета
    Узнайте, какой тип аэробных упражнений работает лучше всего. Узнайте, как аэробные упражнения влияют на мышечную массу. Узнайте, как использовать высокоинтенсивные упражнения для похудения. Узнайте, как ваше тело реагирует на аэробные упражнения.

последний проект

  1. Создайте план питания для своих спортивных целей
    Поставьте перед клиентом цель определить, сколько он двигается. Рассчитайте свой метаболизм, составьте план питания на месяц и рассчитайте калорийность своих блюд.

2 место. Курс «Спортивное питание» — SPORTUNIVER

https://sportuniverhub.com/sports-nutrition

ТОП-8 курсов по спортивному питанию [2023]: онлайн-обучение

Стоимость: 72 504 ₽

В этой образовательной программе вы узнаете о влиянии пищевых и спортивных добавок на ваш организм. Цель этого курса — научить вас, как оптимизировать выбор питательных веществ в ситуациях, когда вам необходимо максимизировать физическую работоспособность.
изучать:

программа:

  1. Питание и спортивные результаты
    Биоэнергетика:
    жизненная сила
    Энергетические потребности спортсменов
  2. еда и питание
    Питательные вещества
    спортивное питание
  3. Прикладное спортивное питание
    Питание во время игры
    Питание для различных спортивных профессий
  4. дополнительный материал
    Пищевые добавки и сексуальные товары в спорте
  5. основная концепция
    Классификация пищевых добавок
    Питательные вещества
  6. питание во время тренировки
    Спортивное питание в пик сезона
    Часто используемое спортивное питание
  7. Синергические средства правовой защиты
    Усовершенствованные продукты с немедленным эффектом
    Дополнительные продукты с долгосрочным эффектом
  8. дополнительный материал
    Спортивное увлажнение
    основная концепция
    вода в организме человека
    Терморегуляция во время тренировки
  9. Обезвоживание, гипертермия и потеря работоспособности: традиционный подход
    Предустановленная гидратация
    может быть интересно
  10. Гидратация, основанная на доказательствах: современный подход
    Добровольная или бесплатная гидратация
    Практические советы и практика
  11. интегрированный модуль
    Состав тела, размер и спортивные результаты
    состав тела
    Антропометрия
    Другие способы определения состава тела
  12. Состав тела, работоспособность и питание
    ИНГРЕДИЕНТЫ, КОТОРЫЕ МОЖНО ИЗМЕНИТЬ С ПОМОЩЬЮ ТРЕНИРОВОК ИЛИ ДИЕТЫ
    Состав тела и спортивные результаты в зависимости от расы, пола и возрастной группы
  13. телосложение
    Классификация
    Практическое применение формы тела
  14. Интегрированные модули.

3 место.Курс «Тренер-нутрициолог» — Колледж Вейдера

https://www.cbb.ru/programs/sportivnij-nutriciolog-onlajn/

ТОП-8 курсов по спортивному питанию [2023]: онлайн-обучение

Стоимость: 40 500 ₽

Курс предназначен для всех, кто хочет расширить свои знания и навыки в области питания. Прохождение курса позволит вам расширить спектр услуг, которые вы предлагаете своим клиентам, повысить качество ваших тренировок и значительно увеличить заработок вашего тренера или диетолога.

содержание:

  1. Анатомо-физиологические и биохимические основы пищеварения
  1. Сбалансированная диета
  1. Прикладное (практическое) питание
  1. Питание при ожирении и некоторых заболеваниях

Всего лекций: 24

Продолжительность: 4 или 8 недель.

Курс «Спортивная диетология. Нутрициология» — Fitness school

https://fitness-school.ru/vse-ob-obuchenii/prog_prof/ochnoe-obuchenie/sportivnaya-dietologiya.html

ТОП-8 курсов по спортивному питанию [2023]: онлайн-обучение

Стоимость: 16 000 ₽

учебный план:

  1. белок жир углевод
  2. Спортивные добавки (спортивное питание)
  3. пищеварительная система
  4. Эндокринная система
  5. гормон
  6. фермент
  7. Формулы для расчета калорий и пищевых потребностей
  8. создать план питания
  9. различные диеты
  10. Гипертрофия мышечных волокон.
  11. Группа мышечной массы
  12. сжигание жира сушка
  13. похудеть похудеть
  14. Расчет КБЖУ для возрастной группы
  15. Итоговая сертификационная работа.

По окончании курса все выпускники получают сертификат и свидетельство об окончании курса.

Курс «Спортивная диетология и нутрициология» — Академия Профессиональной подготовки и повышения квалификации кадров

https://appkk.ru/dist_ob/sportivnaya_dietologiya_i_nutritsiologiya_s_prisvoeniem_kvalifikatsii_spetsialist_po_sportivnoy_diet/

ТОП-8 курсов по спортивному питанию [2023]: онлайн-обучение

Стоимость: 16 000 ₽

Данный курс рекомендуется для овладения медицинскими работниками: спортивными инструкторами, тренерами, диетологами, нутрициологами для получения новых знаний или для подтверждения имеющихся знаний.

План обучения:

1020 часов

  1. Анатомия и физиология пищеварения
  2. Введение в питание
  3. Основы эндокринологии
  4. спортивное питание
  5. Спортивная биохимия
  6. Классическая теория сбалансированного питания и здоровья
  7. теория адекватного питания
  8. Некоторые прикладные аспекты теории сбалансированного и адекватного питания
  9. пищевая динамика
  10. Теория контроля пищевых продуктов
  11. Основные принципы и правила здорового питания
  12. Основные питательные вещества. Важность питательных веществ в фитнесе и физических упражнениях
  13. Роль витаминов в обмене веществ
  14. Физиологические потребности в энергии и основных питательных веществах. Химический состав и энергетическая ценность продуктов питания
  15. идеальный вес. Типы конституции человека
  16. Антропометрия. Методы оценки состава тела
  17. Проблема лишнего веса: причины и последствия. Психологические аспекты работы с людьми с избыточным весом
  18. Строение и биологическая роль гормонов
  19. Диетическая оценка и коррекция
  20. технология приготовления пищи
  21. Технология продуктов спортивного питания
  22. Особенности питания в спорте и фитнесе
  23. Принципы организации рационального питания в соответствии с задачами тренировочного процесса
  24. Роль воды в питании и физических упражнениях
  25. Используйте биоактивные добавки (БАД). Воздействие на организм
  26. Строители мышц и белок
  27. Пищевое отравление и его профилактика
  28. Итоговый междисциплинарный экзамен.

Курс «Спортивная диетология и нутрициология» — НАДПО

https://nadpo.ru/do/sportivnaya-dietologiya-i-nutritsiologiya_pp/

ТОП-8 курсов по спортивному питанию [2023]: онлайн-обучение

Стоимость: 14 900 ₽

Целью Программы профессиональной переподготовки является обучение слушателей спортивному питанию и питанию, обучение клиентов принципам правильного питания с учетом состояния их здоровья, телосложения и целей тренировок.

результат обучения:

учебный план:

  1. Введение в питание
  2. Основы эндокринологии
  3. спортивное питание
  4. Классическая теория сбалансированного питания и здоровья
  5. теория адекватного питания
  6. Некоторые прикладные аспекты теории сбалансированного и адекватного питания
  7. пищевая динамика
  8. Теория контроля пищевых продуктов
  9. Основные принципы и правила здорового питания
  10. Основные питательные вещества. Важность питательных веществ в фитнесе и физических упражнениях
  11. Роль витаминов в обмене веществ
  12. Физиологические потребности в энергии и основных питательных веществах. Химический состав и энергетическая ценность продуктов питания
  13. идеальный вес. Типы конституции человека
  14. Антропометрия. Методы оценки состава тела
  15. Проблема лишнего веса: причины и последствия. Психологические аспекты работы с людьми с избыточным весом
  16. Диетическая оценка и коррекция
  17. технология приготовления пищи
  18. Особенности питания в спорте и фитнесе
  19. Принципы организации рационального питания в соответствии с задачами тренировочного процесса
  20. Роль воды в питании и физических упражнениях
  21. Используйте биоактивные добавки (БАД). Воздействие на организм
  22. выпускной экзамен.

Курс «Спортивное питание» — Академия IT

https://academiait.ru/course/sportivnoe-pitanie/

ТОП-8 курсов по спортивному питанию [2023]: онлайн-обучение

Плата: бесплатно

После прохождения этого курса вы сделаете первый шаг в серьезном обучении и сможете определить свои интересы. Курс состоит из 9 занятий.

Курс «Фитнес-нутрициология. Рациональное питание » — ЧОУ Педагогический Колледж Фитнеса

https://www.fitnesstrener.ru/basics-sports-nutrition

ТОП-8 курсов по спортивному питанию [2023]: онлайн-обучение

Сборы: нет информации

Изучив этот курс, вы научитесь составлять разумный и питательный рацион для занятий спортом с учетом ваших индивидуальных особенностей. Правильный выбор сбалансированного питания станет залогом положительных результатов в спортивных тренировках, как для вас, так и для ваших клиентов.

Этот курс рекомендуется персональным тренерам, особенно диетологам и нутрициологам. Этот курс идеально подходит для профессиональной деятельности и рационального управления собственной диетой.

План обучения:

Тема 1 «Рациональное питание»

Тема 2 «Законы рационального питания»

Тема №3 «Белки»

Тема №4 «Жиры»

Тема №5 «Углеводы»

Тема шестая «Вода, минералы и витамины»

Тема седьмая «Спортивное питание»